Podczas naszego wyjazdu w G. 2 lata temu wzięliśmy 2 CG na zapas. Przydały się do gotowania herbaty, bez wychodzenia ze śpiwora.

Mówiąc inaczej. Gotowanie na ognichu jest szybsze i tańsze. Kociołek wzięty na 4 osoby nie zawadza specjalnie.

Żarcie:

Śniadania
Na 4 dni można brać chleb + puszki. My na 14 dni wzięliśmy kaszki, otręby, mleko, itd. Do kaszek rodzynki, orzechy, czekolady itd. Generalnie utwardzacze kaszki, która jest z kolei wypełniaczem. Jeśli ktoś nie pzeada za kaszką niech weźmie mleko instant i płatki.

Obiady
Ryż, Kasza, Kasza z soczewicą.
Sosy do spaghtetti

Menu powyższe sprawdziło się w 75 %
Teraz wziałbym skłądniki do brei SKPT/B i więcej kisielków instant. Kisielki idealnie poprawiają perystatykę jelit, czyli pomagają w zatruciach i biegunkach. Przy przejściu na dietę jw są niezbędne.

Uwaga przepis na breję.
cebula + kiełbasa dusić pod przekryciem około 8 min, potem dodajemy kukurydzę, groszek, fasolę i przyprawy itd. Potem następne 5 min i dodjemy czosnek. Po 2 min jadalne z kaszą, ryżem, itd.

Breja daje większego kopa niż sosy z torebki, a waży tylko trochę więcej. Zwłaszcza w grupach 6/10 osobowych rozkład ciężrau przemawia za breją.

Pamiętaj o przyprawach. Zioła Prowansalskie, pieprz ziołowy, papryka. W sumie kosztuje około 4 zł, a ratuje życie.

Doradzam kijaszki trekingowe

Tutaj więcej o kulinarach
http://www.klub-karpacki.org/

Na 14 dni z pełnym żarciem plecak mój ważył 23 kg. Można spokojnie dać sobie radę.