zamiast tradycyjnej bielizny polecam termoaktywna.przy 6 dniach mozna obyc sie dwoma kpl.splukana wieczorem rano powinna byc sucha,kawe i herbate pakuje do opakowan po tabketkach moltiwitaminy.sa szczelne i lekkie.latarki 2 jedna zwykla druga czolowa.fajnie jesli ich baterie do siebie pasuja.osobiscie uzywam kubka termicznego tobie polecam blaszany(mozna w nim gotowac wode)reszta bez zmian